Warum gesundes Schlafen so wichtig ist

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Gesund schlafen

Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Gesundes Schlafen ist wichtig für die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden unseres Körpers und wirkt sich wesentlich auf die Gesunderhaltung unseres Organismus aus. Oft wird das Grundbedürfnis Schlafen jedoch unterschätzt, was zu schweren gesundheitlichen Folgen wie Kopfschmerzen und Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Wer Ein- und Durchschlafschwierigkeiten entgegenwirken und erholt schlafen will, sollte neben einem geregelten Tagesablauf auch auf die richtige Matratze achten. Eine auf die individuellen Bedürfnisse des Körpers zugeschnittene Matratze kann wesentlich zu einem erholten und damit gesunden Schlaf beitragen.

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5 Tipps zum Matratzenkauf

1. Kompetente Beratung Lassen Sie sich in einem Fachgeschäft kompetent und stressfrei beraten.
2. Matratze und Unterfederung sollten zusammenpasse Deshalb empfiehlt es sich bestenfalls gleich beide Komponenten zusammen anzuschaffen.
3. Individuelle Matratze Finden Sie mit Hilfe der Fachberater die für Ihre Bedürfnisse angepasste, individuelle Matratze.
4. Atmungsaktive Matratze wählen Diese kann während der Nacht die Feuchtigkeit gut aufnehmen und tagsüber wieder in die Raumluft abgeben.
5. Probeliegen Nutzen Sie unbedingt diesen Service. Nur wenn Sie im Voraus testen können, welche Eigenschaften und vor allem welches Liegegefühl Ihre neue Matratze vermittelt, dann werden Sie auch später mit Ihrer Neuanschaffung zufrieden sein.